sj-yk https://blog.hatena.ne.jp/sj-yk/ ハードゲイナー正直くんの絶好調日記 https://syojiki.hateblo.jp/ その日したリスト 5目が覚める トイレ 頭が冷えているのでロキソニン飲む 7時 治療のやつ飲んだ 9時 起床 プロバイオティクス ビタミンD飲んだ。 9:30〜MDプロテイン飲み始める アシュワガンダ 2錠飲んだ 10時 母とドライブへ あいのやまの方面へ 11:20 メトクロプラミド飲んだ 12時30くらい 帰宅 14時過ぎ 肉うどん食べた 動画見たり仮眠取りながらMDプロテインの残りを飲む 冷凍うどん9割食べた 21時 ロキソニン飲んだ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsyojiki.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F03%2F16%2F051326" title="2023/03/16 - ハードゲイナー正直くんの絶好調日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sj-yk/20230316/20230316182421.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-16 05:13:26 rich https://syojiki.hateblo.jp/entry/2023/03/16/051326 1.0 100%