syonanlove https://blog.hatena.ne.jp/syonanlove/ 自分らしく心地よく健康に♡ご自愛セルフケア https://syonanlove.hatenadiary.com/ 夏本番、夏を楽しむ、朝のルーティン、ご自愛、カラダを整える、パートナーシップ、夏バテにはお味噌汁、女性は愛、happyな生き方 多くの地域が梅雨明けしてきましたね😊 ここからが夏本番ですね♡ 花火大会があったりお祭りがあったり。 海に行ったり避暑地に出かけたり夏を楽しみたいですね🌻 暑い夏を楽しく過ごすために。 カラダを整える事が大切です🥰 暑い時はミネラルが必要なので天然の良質なお塩をお水に入れたり。夏バテにはお味噌汁もおすすめです。 適度な運動、睡眠、食事はもちろんですが。 御自愛も続けながら。 私は朝の時間を大切にしています。だいたい５時には起きて窓を開けて深呼吸してお香セージを炊いたり。 白湯を飲んで、舌磨きをして浄化。 それからは深呼吸、プチ瞑想。 ストレッチ。 カラダの観察、カラダの調整、自己ヒーリング、チ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsyonanlove.hatenadiary.com%2Fentry%2F2025%2F07%2F19%2F064251" title="夏本番♡ - 自分らしく心地よく健康に♡ご自愛セルフケア" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/syonanlove/20250719/20250719063319.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-19 06:42:51 rich https://syonanlove.hatenadiary.com/entry/2025/07/19/064251 1.0 100%