mforest205 https://blog.hatena.ne.jp/mforest205/ 書と花日記 https://syotohana.hatenadiary.com/ 日々のこと/思うこと 書 まだまだの出来だけど、仕上げるために毎日練習を重ねる。 無の時間。 そして緊張の時間。 外側に意識が向いていたことを内側に戻す作業。 たとえば心配ごととか、悩みとか、痛みとか、頭から離れないことは、 無の時間…何かの作業に集中する。 ヨガで言う自分の呼吸の音に耳を澄ます。 とかすると、忘れられる。 書道もそう。 緊張状態が続くと昔からガクッと不調になるので、 (まさに現在治療中…) なるべくならリラックスしていたいなーと思いつつ、緊張感のある仕事が好きな私。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsyotohana.hatenadiary.com%2Fentry%2F2021%2F12%2F16%2F201632" title="悩みを忘れる緊張と無の時間 - 書と花日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mforest205/20211129/20211129142739.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-12-16 20:16:32 rich https://syotohana.hatenadiary.com/entry/2021/12/16/201632 1.0 100%