syou-kobayashi https://blog.hatena.ne.jp/syou-kobayashi/ しろぷまクッキング🐻‍❄️ https://syou-kobayashi.hatenablog.com/ こんにちは！ 今回は僕自身がよく作り置きしている野菜カレーのレシピです。 一度作っておけば４日ほどは保ちますので作り置きに最適です！ また肉類を使っていないのでとってもヘルシーです！ 具材も冷凍やさいばかりなのでお財布にも優しい！ 用意するもの 冷凍玉ねぎ １kg 冷凍じゃがいも １kg 冷凍ほうれん草 ５００g 冷凍きのこ ５００g ケチャップ ５０g ウスターソース ５０g コンソメキューブ ４つ カレー粉 大さじ２ はちみつ ５０g すりおろししょうが 大さじ３ すりおろしにんにく 大さじ３ 塩 大さじ１ コショウ お好みの量 水 適量 味の素 大さじ１ 手順 １、冷凍玉ねぎ、ほうれん草… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsyou-kobayashi.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F07%2F054556" title="作り置きに！野菜カレー！ - しろぷまクッキング🐻‍❄️" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/syou-kobayashi/20260207/20260207053904.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-07 05:45:56 rich https://syou-kobayashi.hatenablog.com/entry/2026/02/07/054556 1.0 100%