syou-kobayashi https://blog.hatena.ne.jp/syou-kobayashi/ しろぷまクッキング🐻‍❄️ https://syou-kobayashi.hatenablog.com/ こんにちは！ 今回は真鯛のアクアパッツァのレシピです！ 準備するもの 真鯛 １尾 アスパラガス ３〜４本 フルーツトマト ２個 ニンニク １片 白ワイン ６０ml 塩 適量 コショウ 適量 オリーブオイル 適量 手順 １、真鯛の鱗、内臓、えらを除去し、飾り包丁を入れる。両面に塩コショウを振っておく。 ３０cmほどの真鯛であれば出刃包丁がなくても下処理可能ですが、慣れていないと危ないのでスーパーの鮮魚部門等があればそちらで下処理してもらいましょう！キッチンバサミなどもあれば便利です！ ２、アスパラガスを３〜４cmほどにカットする。フルーツトマトはくし切りにする。 ３、大きなフライパンにオリーブオ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsyou-kobayashi.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F02%2F064812" title="真鯛のアクアパッツァ - しろぷまクッキング🐻‍❄️" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/syou-kobayashi/20260402/20260402064633.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-02 06:48:12 rich https://syou-kobayashi.hatenablog.com/entry/2026/04/02/064812 1.0 100%