syounagon https://blog.hatena.ne.jp/syounagon/ 源氏物語&古典🪷少納言の独り言 https://syounagon.hateblo.jp/ 目覚める。顔を洗う、歯を磨く、食事する。 普段の何気ない日常の動作に、自分のための一分間⏳を作ってみませんか？✨ いつも頑張っていますよね🌟 自分自身を慈しむこと🌸 そのことは、自分の存在を尊重し大切に慈しむ第一歩となります🌟 目が覚めたら、一分間 自分だけのために使いましょ💖 お布団の中でOK🛌 できそうなことを思いついて書いてみました🌅 ☀️ゆっくりと自分自身の身体を慈しむようにマッサージする🙌 ☀️耳をマッサージしてみる ☀️ゴキブリ体操をする（下記リンク参照） ☀️手足をバタバタさせてみる 起きる前、どれでも良いので一分間やってみましょ🤗 気持ちいい1日のスタートになりますよ🍀 ⬇︎別… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsyounagon.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F09%2F09%2F170354" title="目が覚めたら、１分だけ自分のために時間を使ってみませんか？🤗🌿💖 - 源氏物語&amp;古典🪷少納言の独り言" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/syounagon/20220909/20220909164019.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-09-09 17:03:54 rich https://syounagon.hateblo.jp/entry/2022/09/09/170354 1.0 100%