syounagon https://blog.hatena.ne.jp/syounagon/ 源氏物語&古典🪷〜笑う門には福来る🌸少納言日記🌸 https://syounagon.hatenablog.com/ 飽きっぽく堪え性がない三日坊主の少納言👩 筋トレ宣言して以降なんとか続いています٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ というのも、自分の性格を分析した結果、 自分のこととなると限りなく怠惰になるけれども、 仕事を長く続けるために必須となると案外頑張れるようです🌸 一番大事なのは習慣にすること🗓 3ヶ月続いたら、運動などの身体のリズムに関わるものの習慣化が可能だそうです🧘‍♀️ ふふふ、ということで少納言邸はえらいことになってます(｡･ω･｡) リビングの空いたところに手持ちのヨガマット３枚敷いて、 なんちゃってトレーニングルームだぜえっ💃 背の君👨‍💼の健保組合からもらったバランスボール🔴&ダンベル&ストレッチ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsyounagon.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F04%2F02%2F212855" title="筋トレ💪三日坊主の少納言👩 今のとこ続いてる🙌 習慣化するまで3ヶ月頑張るなり٩(๑❛ᴗ❛๑)۶💖 - 源氏物語&amp;古典🪷〜笑う門には福来る🌸少納言日記🌸" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/syounagon/20220331/20220331202024.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-04-02 21:28:55 rich https://syounagon.hatenablog.com/entry/2022/04/02/212855 1.0 100%