syouta4423s https://blog.hatena.ne.jp/syouta4423s/ syouta4423s’s blog https://syouta4423s.hateblo.jp/ こんにちは。 今日は６時半に目を覚ましました。授業は2限からだったのですが1限が始まる前には大学につき、1時間半ほど朝活を行いました。 朝活の内容は①0秒思考②自己分析③ブログの勉強を行いました。その後ゼミに必要な資料を集めた後授業を受けました。 家に帰ってからは胸筋と腹筋の筋トレを行い、ゼミ合宿の調整等を友達と行いました。 今週から大学がない日は朝からバイトがあるので、バイトがあっても朝活を充分に行えるように時間を調整していきたいと思います。また、睡眠の質を高めるために少なくとも就寝30分前にはスマートフォンを見るのをやめ、読書を行いたいと思います。 土日は基本的に筋トレをしないため二日間で… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsyouta4423s.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F12%2F16%2F211547" title="12月16日　朝活　大学　筋トレ　 - syouta4423s’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/syouta4423s/20191216/20191216193512.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-12-16 21:15:47 rich https://syouta4423s.hateblo.jp/entry/2019/12/16/211547 1.0 100%