syouzikinikurasu https://blog.hatena.ne.jp/syouzikinikurasu/ しょうじきに暮らす https://syouzikinikurasu.hateblo.jp/ ケトン体 Amazon商品 なんか、どう考えてもタンパク質が足りていない気がする。 ケトン体食事法の観点から、炭水化物は少なくして糖質や白米なんかしょうがない（付き合い）の時しかとらず、玄米やオートミールに切り替えて、ゆるーくケトン体食事法を実践してきた結果、生きてきてベストだった体重に戻り、維持している今日この頃なのだけど、どうもタンパク質が足りていないようだ。 syouzikinikurasu.hateblo.jp で、プロテインもゆるく始めることにした。色々調べてとりあえずこれを試してみている。 【体に良いものだけでプロテインを作ったら？】 anomaプロテイン 人工甘味料不使用 えんどう豆使用 ピープロテイン チ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsyouzikinikurasu.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F07%2F07%2F155953" title="プロテイン始めました。 - しょうじきに暮らす" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/41wAY8HXgWL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-07 15:59:53 rich https://syouzikinikurasu.hateblo.jp/entry/2023/07/07/155953 1.0 100%