syrup_97 https://blog.hatena.ne.jp/syrup_97/ あしたへ向かって https://syrup-97.hatenadiary.jp/ 医療、薬剤 食事、運動と並び、健康を支える3大要素の1つである睡眠。「しっかり眠れば、他の病気も治りやすい」ことは、多くの医師が体験していると思います。本講座では、医療現場で遭遇する患者さんの睡眠問題をどう診立て、いかに対処するかを紹介していきます。今回は、子どもの睡眠問題を取り上げます。 平均睡眠時間は小1で9.6時間、中3で7.4時間 調査から明らかになった子どもの睡眠実態を示、小学1年生から中学3年生まで、就床時刻、起床時刻と総睡眠時間を学年別の棒グラフにしました。一目瞭然で、学年が進むごとに就床時刻が遅くなる一方、起床時刻は登校時間の関係からほぼ変わりません。従って夜型生活化が進むことがそのまま睡… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsyrup-97.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2021%2F03%2F04%2F111946" title="子どもの4人に1人は睡眠に問題があり - あしたへ向かって" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/bey-drug/cabinet/tatenpogaido/4987014041600.jpg?_ex=64x64 Hatena Blog https://hatena.blog 2021-03-04 11:19:46 rich https://syrup-97.hatenadiary.jp/entry/2021/03/04/111946 1.0 100%