systema_sendai https://blog.hatena.ne.jp/systema_sendai/ システマ仙台練習日記 https://systema-sendai.hatenablog.com/ 今週練習会あります。 8月8日（土） 宮城県武道館第一研修室（１F） 14時～16時 参加申し込み↓ システマ仙台練習参加申込書 アクセス仙台空港から車で30分長町一丁目駅から徒歩で5分 www.mspf.jp 8月6日のトロントHQVladimirのオンライン「ブリージングサイクル」のシェアを中心に行う予定です。 マスクをしていることで呼吸が浅くなり、その影響で横隔膜が固くなって 首や肩に痛みが出ている人が増えているようです。 トレーニングは呼吸が中心なので今の時期にピッタリだと思います。 【参加にあたっての注意事項】 ・2週間以内に発熱症状があったり、体調がすぐれないお方は休養ください。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsystema-sendai.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F08%2F07%2F094224" title="今週練習会あります。 8月8日（土） - システマ仙台練習日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-07 09:42:24 rich https://systema-sendai.hatenablog.com/entry/2020/08/07/094224 1.0 100%