syuhu1okuko https://blog.hatena.ne.jp/syuhu1okuko/ 39歳主婦。1億個の日記 https://syuhu1okuko.hatenablog.com/ 2e/生きづらい・ナラティブの再構成 昨日、劇的に心の中がすっきりした気がする！ 私は最近（最近って言っても15年くらい！！！笑）、ずーっと心の中を洗いざらい思い返して、過去を整理するという事をやっています。 こうゆうの、【ナラティブの再構成】って言うらしいよ。なにそれめっちゃかっこいい。笑 そのなかで、いくつか、すっきりするためのキーワードがあったんです。なので、これは記録として書いておく！ メタ認知 ADHD ハイパーセンシティブ ２e マルトリートメント（心理的） 世代間連鎖 ダブルバインド ガスライティング 悲劇のヒロイン劇（演技・大根芝居） 「人間嫌い」は、周りをコントロールしないための優しさ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsyuhu1okuko.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F21%2F184127" title="ナラティブの再構成 - 39歳主婦。1億個の日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-21 18:41:27 rich https://syuhu1okuko.hatenablog.com/entry/2026/06/21/184127 1.0 100%