syunki-gt https://blog.hatena.ne.jp/syunki-gt/ 灰色の棚 https://syunki.hatenablog.com/ その他 その他-ダイエット ほとんど運動できてないですが、腹八分目を意識したら、体重はやや下降傾向な瞬希です。 体重の動きと、運動の状況を書きます。いってみよー。 体重の変動 日付 体重(kg) 5/12 81.6 5/13 81.6 5/14 81.3 5/15 81.3 5/16 80.6 5/17 80.6 平均すると、81.2くらいかな。初期体重から0.9kg減です！ やったことは、食事をちょっと少なめにするくらいのこと。飢餓感を感じない程度にゆる－く減らしてます。 今週の運動 日付 運動 5/12 なし 5/13 プチ一人旅で歩いた 5/14 なし 5/15 通院でちょっと歩いたけど…… 5/16 なし 5/1… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsyunki.hatenablog.com%2Fentry%2F2014%2F05%2F17%2F191154" title="意識低い系ダイエット 2週目報告 - 灰色の棚" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/syunki-gt/20140506/20140506175520.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-05-17 19:11:54 rich https://syunki.hatenablog.com/entry/2014/05/17/191154 1.0 100%