kagayake-shiyakusyonohoshi https://blog.hatena.ne.jp/kagayake-shiyakusyonohoshi/ うちだの出没日誌 https://syutsubotsu-nisshi.hatenadiary.jp/ ノンジャンル 早朝、高松空港発。日帰り上京で「全国市議会議長会産業経済委員会」に出席し、飛行機で帰ってきました。羽田空港が断水していました。 …「フレイル予防に社会参加を」… 10/29付け公明新聞。「フレイル」がテーマです。加齢によって筋力や認知機能、社会性が低下すること。語源はフレイルティ。「虚弱」という意味だそうです。 「東大が調べてわかった衰えない人の生活習慣」という本があります（飯島勝矢著）。ここに決定版、フレイル改善・予防法が明解です。 栄養、運動、社会参加。 その内容を検討すると、運動しなくても地域活動をする人は運動だけの人よりフレイルになりにくい。それは毎日ちょこちょこ動くからだ、とあります… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsyutsubotsu-nisshi.hatenadiary.jp%2Fentry%2F9ac8842691c677a8ec2d596fe9e6dc42" title="全国市議会議長会産業経済委員会 - うちだの出没日誌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-11-08 00:00:00 rich https://syutsubotsu-nisshi.hatenadiary.jp/entry/9ac8842691c677a8ec2d596fe9e6dc42 1.0 100%