T-Kuma https://blog.hatena.ne.jp/T-Kuma/ T-Kumaブログ | 発達障害アラフォーのFIRE挑戦記 https://t-kuma.net/ 健康生活 発達障害 うつ病 アサーションとは、自分も相手も尊重しながら気持ちを伝えるコミュニケーション技法です。攻撃的・非主張的・アサーティブの違いや、アイメッセージの使い方、実践のメリットと限界もやさしく解説します。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ft-kuma.net%2Fentry%2F2025%2F11%2F10%2F163832" title="🌿アサーションとは｜私と世界の溝を埋めるツール - T-Kumaブログ | 発達障害アラフォーのFIRE挑戦記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/T/T-Kuma/20260216/20260216130159.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-10 16:38:32 rich https://t-kuma.net/entry/2025/11/10/163832 1.0 100%