T-Kuma https://blog.hatena.ne.jp/T-Kuma/ T-Kumaの発達障害アラフォーがFIREを目指すブログ～The Neurodivergent Path to FIRE: A Blog by T-Kuma https://t-kuma.net/ 健康生活 ラジオ体操で整う、心と体 〜毎朝3分の小さな習慣〜 皆さんは「ラジオ体操」、最後にやったのはいつでしょうか？ おそらく多くの方が、小学校の夏休みや運動会前のウォーミングアップを思い出すのではないでしょうか。 実はこのラジオ体操、日本全国で知られている“国民的健康法”であり、誕生からすでに90年以上が経っています。 その始まりは、かんぽ生命の前身である逓信省簡易保険局。「国民の健康を守るために、誰でもどこでもできる運動を」という想いから、1928年にラジオを通じて広まりました。 以来、朝の放送は一度も途絶えることなく、今もNHKラジオでは毎朝6時30分から、テレビでは6時25分から放送されていま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ft-kuma.net%2Fentry%2F2025%2F11%2F10%2F173550" title="たった3分で体も心も整う。ラジオ体操が“最強の朝習慣”だった - T-Kumaの発達障害アラフォーがFIREを目指すブログ～The Neurodivergent Path to FIRE: A Blog by T-Kuma" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/xiaomiofficial/cabinet/11398820/6.jpg?_ex=128x128 Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-10 17:35:50 rich https://t-kuma.net/entry/2025/11/10/173550 1.0 100%