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  <author_name>T-Kuma</author_name>
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  <blog_title>T-Kumaブログ | 発達障害アラフォーのFIRE挑戦記</blog_title>
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    <anon>うつ病</anon>
    <anon>発達障害</anon>
    <anon>エッセイ</anon>
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  <description>発達障害とうつ病を抱える筆者が、医師の助言を「脅迫」と感じてしまった体験をもとに、言葉がナイフのように刺さる認知の仕組みを整理します。助言がつらく感じる背景と、回復途中にある今の向き合い方を率直に綴りました。</description>
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  <published>2026-01-29 17:31:51</published>
  <title>言葉を『脅迫』と受け取ってしまう。発達障害とうつ病の私が感じる、助言がナイフに変わる瞬間</title>
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