tatsunori-matsuda https://blog.hatena.ne.jp/tatsunori-matsuda/ 心の声に従うブログ https://t-matsuda.hatenablog.com/ 心の仕組み ドラゴンジョイ✨ 最近、怖れや不安との付き合い方が 上手になってきたなー、と感じていて、 よく言われることだけど、 怖れも不安も丁寧に心で感じて味わっていくと 本当にスーッと消えていくんだなって思う。 このこと自体は僕もよく聞いていたんだけど、 「怖れを感じる」 「感情を感じ切る」 って具体的に何をするのかイマイチ ピンときてなかった。 僕が実感している、 「怖れを感じる」 は、内側のもう１人の 自分と対話するイメージで、 「何が怖いのか？」 「何に怒っているのか？」 を丁寧に話を聞いていく感じ。 これは普通に人とコミュニケーションするときと ほとんど変わらなくて、途中でアドバイスしたり、 正論で押し込めたりす… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ft-matsuda.hatenablog.com%2Fentry%2Ffear-heal" title="「怖れ」を感じ切ると、自己否定も苦しい努力も減る - 心の声に従うブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tatsunori-matsuda/20210107/20210107100114.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-01-07 10:02:02 rich https://t-matsuda.hatenablog.com/entry/fear-heal 1.0 100%