tt-19690621 https://blog.hatena.ne.jp/tt-19690621/ ☆アラフィフ美容師☆　　　　　　ティーティーのblog https://t-tsudome.hatenablog.com/ 【健康的な肉体を取り戻せ！】 私には珍しく慣れない辛い事を継続出来ております←筋トレの事 ←そもそも体を鍛えると言うより 自力ダイエットギブアップの果て 体感的にはやはり最初は凄く 自分でも変化を感じておりましたが 次第に薄れ比例してモチベーションも 低下中という トレーナー小林君曰く「今、スイッチ入ってる」らしい。。。 ので その甘い後押しに乗っかってます この山を越えたら違う景色があるのか？ 休みの日は卓球してるしか無かった私が 食事管理の一環で作り置きの料理をしたり自分の筋トレタイムを作ったりする始末。 ま、たまたま環境が整ったのが 継続の秘訣・・・まだたった3ヶ月経過の 4ヶ月目突入な… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ft-tsudome.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F11%2F18%2F093517" title="トレーニング4ヶ月目！ - ☆アラフィフ美容師☆　　　　　　ティーティーのblog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tt-19690621/20231116/20231116095748.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-18 09:35:17 rich https://t-tsudome.hatenablog.com/entry/2023/11/18/093517 1.0 100%