t2y-1979 https://blog.hatena.ne.jp/t2y-1979/ forest nook https://t2y-1979-1979.hatenadiary.org/ life 運動 自転車 90分 運動のためにやったわけじゃないけど、御徒町まで片道 45 分ぐらいかかる。往復すると 90 分のツーリングで結構良い運動になるような気がする。自転車のタイヤの側面が破裂しそうな感じになってるし、チェーンオイルも切れてきた。メンテにもっていかないと。 お散歩 30分 水泳行こうと思いつつ、家にひきこもってたので代わりにお散歩してきた。 腹筋／背筋 10 x 5 セット ↑同様にひきこもってたから代わりにやった。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ft2y-1979-1979.hatenadiary.org%2Fentry%2F20110521%2F1305994592" title="これも2日分ね - forest nook" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2011-05-21 01:16:32 rich https://t2y-1979-1979.hatenadiary.org/entry/20110521/1305994592 1.0 100%