t595bb1 https://blog.hatena.ne.jp/t595bb1/ T595デッド・エンド・ストリート https://t595bb1.hatenablog.com/ アラヤ・マディフォックス #その他乗り物 今日は休みを取って江戸川まで足を延ばして(ステップワゴンでだが)、吉川公園から江戸川を北上し関宿城を目指した。 前日届いた心拍数計をウォームアップ５分、トレーニング５０分、リカバリー１０分にセット。 標準の設定では心拍数１１５～１５０維持の指示が出る。今の平均速度ではかなり難しい(^^;。 元々運動はほとんどやってなかったから無理も無いが、平地では高いギアで平均時速２０～２５キロを維持した時の心拍数は１５０を越えている。低いギアでは膝への負担と筋肉がすぐ根を上げるし(笑)。 さらに今回は長距離のため装備品が多い。重量があるのはGPS装置(N-911)と外部バッテリにデジカメ、エネルゲン500m… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ft595bb1.hatenablog.com%2Fentry%2F40550213" title="江戸川北上 - T595デッド・エンド・ストリート" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/t595bb1/20190804/20190804200147.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2006-08-23 23:55:28 rich https://t595bb1.hatenablog.com/entry/40550213 1.0 100%