t595bb1 https://blog.hatena.ne.jp/t595bb1/ T595デッド・エンド・ストリート https://t595bb1.hatenablog.com/ クラインQカーボン #その他乗り物 乗鞍から１週間後の９月初め。 中旬にあるツール・ド・ちばの準備を始めないとと思うが、１００キロ以上の距離を３日間走るとは言えサイクリングイベントなので一通りのメンテナンスとしてチェーン・ワイヤー交換・給脂と平日は地道にローラー台で心肺機能を底上げする程度しか思い浮かばない(^^;。 週末は心拍数を上げずに長距離をある程度の速度を維持しながら走る・・・、大体、さくらがわでも阿蘇望でも心拍数を上げ過ぎて自滅している訳だし。 ○長距離仕様 土曜日は朝から雨だったし猛暑が嘘の様な寒さ。こういう時は大人しくローラー台でも漕いだ方が無難か(笑)。 日曜日はかねこの朝練に寝坊してしまったので(笑)。天気も曇… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ft595bb1.hatenablog.com%2Fentry%2F50768090" title="葛西臨海公園と鰻 - T595デッド・エンド・ストリート" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/t595bb1/20190805/20190805134442.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2007-09-02 22:06:36 rich https://t595bb1.hatenablog.com/entry/50768090 1.0 100%