t595bb1 https://blog.hatena.ne.jp/t595bb1/ T595デッド・エンド・ストリート https://t595bb1.hatenablog.com/ 今日の出来事 #練習用 と云う位盛りのカツ丼。 何故かさくらんぼ付き。 これで４００円。さすがは工場の食堂です。後定食と麺類（３００円）が日替わりです。 毎日食ってたら運動しないと確実に増量一直線(^_^; 今日は１５０～２００ｗインターバル１５分。アップダウン１０分でした。 踏み込みメインだとどうしても大腿部前面と側面の筋肉しか反応しないので、レッグエクステンションを追加したいところ。 でも筋肉スキーな人達で割と機械が混んでる(^_^; 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ft595bb1.hatenablog.com%2Fentry%2F55416382" title="これでもか - T595デッド・エンド・ストリート" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/t595bb1/20190804/20190804064550.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2008-06-10 12:53:10 rich https://t595bb1.hatenablog.com/entry/55416382 1.0 100%