t595bb1 https://blog.hatena.ne.jp/t595bb1/ T595デッド・エンド・ストリート https://t595bb1.hatenablog.com/ リドレー・ヘリウム #自転車 コース 連休でやっと暖かい晴れ予報となり、杉花粉もピークを過ぎて症状も軽くなった事だし久しぶりに長距離を走るコースを考えた。 高低差 当日は南東の風を考慮して後半追い風となるルートを選択。 北九州～平尾台～行橋～中津～耶馬溪～英彦山～田川～直方～北九州の約１７７ｋｍ。 平尾台 何時もの様に裏山を登って小倉南インターへ降りて平尾台に向かう。ウォームアップしてなかったせいかヒルクライムでは心拍も最大１８９まで上がるが以前よりは苦しくはないのだが、大腿部が痺れる感じがして脚に力が入らない。平尾台でもあまり変らないから疲労が抜けてないのか？ 耶馬溪からの登りが思いやられる。 朝カレー 行橋から国道１０… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ft595bb1.hatenablog.com%2Fentry%2F58817480" title="北九州～耶馬溪 - T595デッド・エンド・ストリート" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/t595bb1/20190805/20190805194355.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2009-03-22 00:34:53 rich https://t595bb1.hatenablog.com/entry/58817480 1.0 100%