t595bb1 https://blog.hatena.ne.jp/t595bb1/ T595デッド・エンド・ストリート https://t595bb1.hatenablog.com/ 今日の出来事 #練習用 今朝も陽が射す前に佐世保港を散歩。 烏帽子岳、柚木、世知原を走ったので、更に東の石岳を通り船越展望台からパールシーリゾートを抜けて弓張岳に向かった。 弓張岳は頂上まで4kmと短いがその分勾配変化が激しく心拍に厳しいコース。 今日は腹痛は起こらなかったが、心拍数は１８５辺りだった(^_^;) 佐世保から九十九島の景色を堪能して、早めに帰路に着く。 途中、蜂の家でジャンボシュークリームを買ってのんびりと帰る予定が、福石中学校の登りでロー側へシフトしたらスポークへの接触音と共にディレイラーを巻き込んでハンガー折れ。 弓張岳では何の問題も無くシフトしていたのに急にオーバーストロークしてスポークに接触し… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ft595bb1.hatenablog.com%2Fentry%2F63165930" title="The End（笑） - T595デッド・エンド・ストリート" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/t595bb1/20190803/20190803142424.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-08-16 13:22:28 rich https://t595bb1.hatenablog.com/entry/63165930 1.0 100%