t595bb1 https://blog.hatena.ne.jp/t595bb1/ T595デッド・エンド・ストリート https://t595bb1.hatenablog.com/ パーツ・インプレ #その他乗り物 拘縮かも 昨年のBRMが終了してから長崎のBRM下見に同行した程度であまり長距離は走ってなかった。 と言っても通勤では自転車に乗る割にはあまりストレッチをやっていなかったせいか、腰から脚の裏側の筋肉の凝りがかなり酷くなり、普通の直立状態でも腰痛がする程悪い状態になっていた様だ。 痛みは鈍いためあまり自覚症状はない代わりに通勤時の平均速度とケイデンスの低下がその証拠と思われる。 ここまで酷くなるとストレッチでは全く解消出来ない状態になる。 週末、鍼治療で凝りを解消して貰ったが左足の脹脛は完全に凝りが解消されてない。 本来、自転車のペダリングにおいて脹脛の筋肉はあまり使われないものと思われるのだが… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ft595bb1.hatenablog.com%2Fentry%2F63458522" title="Maillot Lombalgie Cinq - T595デッド・エンド・ストリート" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/t595bb1/20190803/20190803075423.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-01-16 00:48:33 rich https://t595bb1.hatenablog.com/entry/63458522 1.0 100%