t595bb1 https://blog.hatena.ne.jp/t595bb1/ T595デッド・エンド・ストリート https://t595bb1.hatenablog.com/ 今日の出来事 #その他スポーツ 身体のそこかしこにガタが・・・ｗ 12月は定時頃になると雨が降ったり寒かったりで思ったより走れず。 ペースを６分台から５分台に上げようと走ると今までとは違うところに問題が見つかったりで手間取ってしまいました。 まあ、逆に11月が距離を延ばすには良いコンディション(体調も環境も)だったという事でしょう。 現状、疲労や痛みは股関節から脹脛とアキレス腱から足裏に代わっており、今までは大きな問題にはならなかった右膝の膝蓋骨下の関節の腫れ対策とコンディション維持が課題です。 右膝から右腰は右脚全体の動きが左脚よりは前後の脚の降りと腰の捻りが浅い感じがして着地の衝撃が右膝に多く掛かっているからでしょう。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ft595bb1.hatenablog.com%2Fentry%2F64640930" title="漸く100km越え - T595デッド・エンド・ストリート" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/t595bb1/20190803/20190803142503.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-12-20 15:35:12 rich https://t595bb1.hatenablog.com/entry/64640930 1.0 100%