tabby_2005
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Tabby's Bar
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市の講座ということで全８回のピラティスを受講 することになったのでどんなものかをご報告。 ピラティスとはいっても定員５０名だしどうかなと思い ながら初日、おばちゃんパワーに押されつつ、いきなり 音楽にのりながらの有酸素運動。 エアロビクスの様相、確かに痩せそうではある。 続いてゴム製のバンド（ほとんどの人が何回も講座をうけて いるらしくみなさん持参）、ダンベルを使用しながら わき腹、二の腕の筋力強化。 これはビリーズブートキャンプのバンドでは？！ちょっと違うか・・ 後で聞いてみると知らなかったみたいです。 足にはめるタイプとはちょっと違うみたいですが。 トレーニングの現場ではよく使うのかな。 …
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2007-04-05 15:23:10
ピラティス
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