tabezakana https://blog.hatena.ne.jp/tabezakana/ あずきを煮る間に https://tabezakana.hatenablog.com/ 自己分析みたいな 私は、普段は中に入れておく形で、カバンにヘルプマーク*1を付けています。 そのヘルプマークには、以下のメッセージを貼り付けています。 パニック発作で、感覚が過敏になっています。 どうか話しかけず、触れずに、 見守っていただけると助かります。 お気遣いいただき、本当にありがとうございます。 普段は必要ありません。 何かあったときのために、いつでも手元に置いておきたいのです。 きっとそんなときに、私は声を出せず、目も開けていられないので。 完結しない情報の波にもまれて、 制御できない思考の渦でぐるぐるになってるとき、 たとえば心優しい誰かに声をかけられても、 手を差し伸ばされても、きっと応えられま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftabezakana.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F24%2F140129" title="お守りとしてのヘルプマーク - あずきを煮る間に" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-24 14:01:29 rich https://tabezakana.hatenablog.com/entry/2026/06/24/140129 1.0 100%