el-taktak12 https://blog.hatena.ne.jp/el-taktak12/ 世界54カ国＋国内47都道府県を旅したバックパッカーの記録 https://tabi-note.hatenablog.jp/ アルメニア 旅行ガイド アルメニアを旅行するとお腹を壊すのではないか、と心配する人は多い。旧ソ連圏で情報も少なく、不安になりやすい国だ。 筆者は2012年にアルメニアを7日間旅し、エレバンで一度、下痢と嘔吐で寝込んだ。ただし原因は食べ物ではなかった。日記にはこう書いてある。 どうも冷えたらしく朝から腹の調子含め気分が悪い。と思ったらやっぱり下痢とゲロを吐く。 本記事では、アルメニアでお腹を壊す原因と対策に加えて、この国でもっとも警戒すべき「冷え」について、筆者の実体験をまとめる。 お腹を壊す主な原因 筆者が寝込んだ原因は「冷え」だった 回復に効いたのは、日本人とのシェア飯だった 症状の重さを見分ける：様子見でよいか、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftabi-note.hatenablog.jp%2Fentry%2F2026%2F10%2F07%2F183000" title="【アルメニア旅行】お腹を壊さない・食あたりを防ぐには？原因と予防・対処法まとめ - 世界54カ国＋国内47都道府県を旅したバックパッカーの記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/el-taktak12/20260829/20260829170627.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-10-07 18:30:00 rich https://tabi-note.hatenablog.jp/entry/2026/10/07/183000 1.0 100%