roseizumi https://blog.hatena.ne.jp/roseizumi/ バルカン半島　旧ユーゴスラビアをブラブラした旅行記 https://tabinohanashi.hateblo.jp/ 読書 予想通りなんですが、 この本読んでからなにを食べたらいいか、わからなくなりました。 私の人生を変えたイベント、いくつかありますが そのうちの一つはプロテインを飲みはじめたことなんですよ 毎日すごく運動してるのに、痩せない 筋肉増えない こんなに頑張ってるのになー なんで？って思ってました 寝込むほどの肩こりは改善された だから、いいんだと思ってたんだけど 良くない だって、そんなに運動してのに 痩せない 筋肉が増えないとなると、 打つべき手が思いつかないじゃないですか 正直絶望してた で、ヨガの先生に言われて飲み始めたプロテイン 5年以上ヨガしても全然変わらなかったのに、 1ヶ月で筋肉が増えた… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftabinohanashi.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F04%2F21%2F223949" title="世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事を読んだ感想１ - バルカン半島　旧ユーゴスラビアをブラブラした旅行記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-04-21 22:39:49 rich https://tabinohanashi.hateblo.jp/entry/2018/04/21/223949 1.0 100%