roseizumi https://blog.hatena.ne.jp/roseizumi/ バルカン半島　旧ユーゴスラビアをブラブラした旅行記 https://tabinohanashi.hateblo.jp/ 読書 前回に続いて、世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事の話 この本によれば、白米の量は糖尿病のリスクに直結 ただし１時間以上の激しい運動をしてる人は除く 先日読んだ、伊藤比呂美先生の「うまし」 この本に 比呂美先生がサンディエゴのお医者さんに 糖尿病になりたくなかったら簡単です お米をやめればよいのですと言われたと書かれてました。 アメリカあたりでは 白米の量＝お米のリスクっていうのが当たり前のお話なんだなーと ２つの本を読んで思いました。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftabinohanashi.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F04%2F21%2F224746" title="世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事を読んだ感想２　 - バルカン半島　旧ユーゴスラビアをブラブラした旅行記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-04-21 22:47:46 rich https://tabinohanashi.hateblo.jp/entry/2018/04/21/224746 1.0 100%