aritasika https://blog.hatena.ne.jp/aritasika/ 立川活き活き歯科の日記 https://tachikawa-sika.hatenablog.com/ 健康な歯を保つためには、毎日のブラッシングやフロスだけでなく、食べるものにも注意が必要です。特に、歯に良いとされる食べ物の中でも「にんじん」は、その優れた効果から注目されています。 ◆にんじんが歯に良い理由 にんじんは、生で食べるとその硬さと食感が自然なブラッシング効果を生み出し、歯の表面に付着した食べカスやプラークを取り除く手助けをしてくれます。さらに、にんじんを噛むことで唾液の分泌が促進され、口内のpHバランスが整えられるため、虫歯の原因となる酸を中和する効果も期待できます。 ◆栄養面でのメリット ①ビタミンAの役割 にんじんに豊富に含まれるビタミンAは、エナメル質の強化に役立ちます。 エ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftachikawa-sika.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F09%2F20%2F114431" title="歯に良い食べ物～にんじん編～ - 立川活き活き歯科の日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/aritasika/20240920/20240920114417.png Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-20 11:44:31 rich https://tachikawa-sika.hatenablog.com/entry/2024/09/20/114431 1.0 100%