tachikawa_12 https://blog.hatena.ne.jp/tachikawa_12/ 本の虫よりアイをこめて https://tachikawa.hatenadiary.jp/ 読書 メンタル 「よわよわメンタルを改善したい」 「すぐマイナス思考に考えてしまう」 私もネガティブメンタルをこじらせてしまうタイプの人間なので、その気持ちとてもよくわかります。 現在私は様々な本を読みまくって色々な方法を実行してきました。 結果このブログを始めたころよりはるかに体調やメンタルが元気になりました。 その過程を語るととても長くなってしまいますし、誰にでもできるものではありませんのでこの記事では省きます。 なんというか本でいっていることって 「そんなの今の状況でできないよ」 「続かなーい」 ということたくさんありますよね。 私もそう思いました。なんとか様々な方法を試しましたが、没になったやり方は山… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftachikawa.hatenadiary.jp%2Fentry%2Fbook-menntaru-rennsyuutyou" title="メンタルを改善したいときに読みたい入門本/発達障害、うつサバイバーのバク@精神科医が明かす 生きづらいがラクになる ゆるメンタル練習帳 そこそこ幸福に生きる40のコツ（2021）【読書レビュー】 - 本の虫よりアイをこめて" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tachikawa_12/20220507/20220507114725.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-05-07 21:00:00 rich https://tachikawa.hatenadiary.jp/entry/book-menntaru-rennsyuutyou 1.0 100%