tokyolovefood https://blog.hatena.ne.jp/tokyolovefood/ 鬱になったけど、立ち直りたい！ https://tachinaori.hatenadiary.com/ うつ病の治し方 知っているとお得な知識 メンタルを強くする方法3つ！ これから話す「メンタルを強くする方法」は実際に私がうつ病から回復し、その後も維持するために使っている方法です。 うつ病になる前は、自分を奮い立たせて問題に向かっていくことが「メンタルが強い」ということだと思っていました。 けど私はそれでうつ病になりました。私のように「頑張れば」と考える人が減って、実際に気持ちが楽になれる方法をお伝えできたらと思っています。 どれも実行するのは簡単なので、日々の生活に取り入れてみてください！ 目次： メンタルを強くする方法3つ！ 1. たくさん寝る 2. 心を許せる人を周りに置く 3. 自分の意見は100%正しいことを理解する メン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftachinaori.hatenadiary.com%2Fentry%2F2024%2F03%2F15%2F134732" title="メンタルを強くする方法 - うつ病体験者が語る！ - 鬱になったけど、立ち直りたい！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tokyolovefood/20240315/20240315132637.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-03-15 13:47:32 rich https://tachinaori.hatenadiary.com/entry/2024/03/15/134732 1.0 100%