tokyolovefood https://blog.hatena.ne.jp/tokyolovefood/ 鬱になったけど、立ち直りたい！ https://tachinaori.hatenadiary.com/ なぜ気分が落ち込む？ - うつ病経験者が語る！ なぜ気分が落ち込んでいるんだろう、とふと思うときがあると思います。 なにをしてもうまくいかないし、家事もうまくできない。 こんな自分ってダメ人間なんだ、と。 そこにちょっと待った、と私は言いたいです。 たしかに周りのことをうまくできていないかもしれません。ただ、その原因は「自分がダメ人間だから」ではありません。 むしろそう思うことで、より気分が落ち込み、うつ病につながると感じました。 私がうつ抜けできたのも、自分にすべての原因があるわけではないことを理解できたからです。 以下ではなぜ気分が落ち込むのかについて話しましょう。今の状況が自分のせいでは… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftachinaori.hatenadiary.com%2Fentry%2F2024%2F04%2F15%2F142145" title="なぜ気分が落ち込む？ - うつ病経験者が語る！ - 鬱になったけど、立ち直りたい！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tokyolovefood/20240415/20240415141056.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-04-15 14:21:45 rich https://tachinaori.hatenadiary.com/entry/2024/04/15/142145 1.0 100%