ehimeno https://blog.hatena.ne.jp/ehimeno/ ゆるく生きてる https://tacura.hateblo.jp/ 妊娠 おはようございます。 たぶん、そんな朝に更新はしていないだろうけども。タイトル通り、明朝、足がつって起きました。 こむら返りというやつ。 こむらって何やろ。って疑問は置いといて。妊娠中期あたりから続いてる状況です。 寝ていたのに、 「いひゃあいーーーーーー」 的な感じで起きます。 寝起きだからちゃんと痛いとも言えません。 声という声が出せない時も。起こりやすい原因を調べてみると、・筋肉の疲れ ・カルシウムやマグネシウム等の不足 ・足の冷え ・血行の悪さらしいです。思い当たるふしがありすぎる。 筋肉の疲れは、たくさん歩いたり、 激しい運動をしたりした時みたいなので そんなにないのですが、血行の悪… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftacura.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F06%2F09%2F112224" title="妊娠９ヵ月　足がつるので起きるしかない - ゆるく生きてる" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-06-09 11:22:24 rich https://tacura.hateblo.jp/entry/2024/06/09/112224 1.0 100%