tadodiary https://blog.hatena.ne.jp/tadodiary/ 朝れん日誌 https://tadodiary.hatenadiary.org/ 晴れ。気温は１度。６時５分スタート。 ウェアは長袖シャツ、ロングタイツ、ウィンドブレーカーの上着、手袋、SDプレーヤーを入れたフランクショーターのポーチをタイツにはさんで準備は完了。 場所は天王川公園丸池７５０メートルコースと中央芝生広場。 丸池を１周ウォーク。２周目はジョグ。芝生広場に場所を移してジョグ。６時５０分帰宅。 本日の体重は６８．１キロ。体脂肪率は１３．７％ 身長は１７１センチ。 腰の具合は昨日よりも痛みが減少しているが、痛む箇所が微妙にわき腹側に移ってきた感じである。去年からなんだけど、ロードレーサーに乗り終わって、バイクを下りたときに腰を伸ばすと痛いんだよなー。マウンテンバイク… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftadodiary.hatenadiary.org%2Fentry%2F20050224" title="ジョギング - 朝れん日誌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.d.st-hatena.com/diary/tadodiary/2005-02-24.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2005-02-24 00:00:00 rich https://tadodiary.hatenadiary.org/entry/20050224 1.0 100%