tadodiary https://blog.hatena.ne.jp/tadodiary/ 朝れん日誌 https://tadodiary.hatenadiary.org/ 晴れ。気温は０度。 フランクショーター製の長袖シャツの上にウィンドブレーカー上下、手袋、SDプレーヤーを入れたポーチをグリップでパンツにはさんで準備完了。 ６時スタート。 場所は天王川公園中央芝生広場と丸池７５０メートルコース。丸池を一周ウォーキング。芝生広場を行ったり来たりジョグ。 ６時４５分までジョグ後ウォーキングで６時５０分帰宅。 本日の体重は６７．２キロ。体脂肪率は14.7% 身長は１７１センチ。 芝生広場から丸池を見ると、池に向かってすり鉢状に傾斜しているのですわ。このコースを周回すると、常に片側がわずかながら下がった状態に傾斜するので、知らないうちに体に負担がかかるかも。元サブスリ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftadodiary.hatenadiary.org%2Fentry%2F20050302" title="ジョギング - 朝れん日誌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.d.st-hatena.com/diary/tadodiary/2005-03-02.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2005-03-02 00:00:00 rich https://tadodiary.hatenadiary.org/entry/20050302 1.0 100%