tadodiary https://blog.hatena.ne.jp/tadodiary/ 朝れん日誌 https://tadodiary.hatenadiary.org/ 晴れ。気温は２５度。 ５時２０分スタート。 ウェアは、ノースリーブバイクジャージとハーフバイクパンツ。ヘルメット。 本日のトレーニングは、木曽川東側堤防道路で。立田大橋の橋の下→北側の車止までの２．５キロを往復するコース。 堤防道路までのコースは、天王川公園横っちょの自宅をスタート、津島高校正門前を西進して木曽川の堤防に上る。 本日のメニューは片道２．５キロコースを６往復。 走行距離３８．３５キロ 所要時間１：３１：５４平均速度２５キロ最高速度３４．４キロ 起床時体重は６７キロ。体脂肪率は１５％ 身長は１７１センチ。 多度日記 多度山でマウンテンバイクに乗ってます 図書館に行こう 津島図書館で… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftadodiary.hatenadiary.org%2Fentry%2F20070821" title="ロードレーサー - 朝れん日誌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2007-08-21 00:00:00 rich https://tadodiary.hatenadiary.org/entry/20070821 1.0 100%