tadodiary https://blog.hatena.ne.jp/tadodiary/ 朝れん日誌 https://tadodiary.hatenadiary.org/ ５時起床。 晴れ。気温は−１度。 ５時４５分スタート。 フランクショーターの長袖シャツ。ユニクロのボディーテックコンプレッションロングタイツ。フランクショーターのウィンドブレーカー。ユニクロのフリースグローブ。ポータブルプレーヤーをフランクショーターのポーチに入れ、クリップでタイツに装着して準備は完了。 場所は、天王川公園、丸池周回一周７４０メートルコース。本日は左回り。 １周目は丸池をウォーキング。２周目はジョグでアップは完了。ウィンドブレーカーを桜の木の枝にひっかけ身軽になって準備は完了。 本日のメインメニューは丸池周回を１０周。 タイム ３５：３７ 心拍数 不明 ピッチ １７３ 平均ラッ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftadodiary.hatenadiary.org%2Fentry%2F20080219" title="ランニング - 朝れん日誌" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/41B6FZP80BL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2008-02-19 00:00:00 rich https://tadodiary.hatenadiary.org/entry/20080219 1.0 100%