taek https://blog.hatena.ne.jp/taek/ sans parole... https://taek.hatenadiary.org/ 夜に、お疲れの方に肩揉とお抹茶を。実家でよく母がしてくれていたように（そして母へ子からお返しをしたものです）。なんだか懐かしい思い出を思い出しました。簡単ながらも少しでも、環境変化のなかでの、リフレッシュになれば幸いですね。 調子が悪い時、ストレッチや筋トレ、肩揉やマッサージ(筋・リンパ)を自分で行います。没頭します。体がとても温かくなってきて気持ちがいいものです。腰から背骨（脊椎）の横を３−５ｃｍの間を肩甲骨手前までさすりあげ、そのまま腕を手首の先までなでます。また腰から足首までも同様に。強さは手の使用部位で調整します。手の平、足の裏、首の後ろ(但し、脊髄は避けて力も調節しななければ危険です… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftaek.hatenadiary.org%2Fentry%2F20050127" title="la celemonie du the au soir - sans parole..." class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2005-01-27 00:00:00 rich https://taek.hatenadiary.org/entry/20050127 1.0 100%