tagomoris https://blog.hatena.ne.jp/tagomoris/ たごもりすメモ https://tagomoris.hatenablog.com/ TL;DR 2019年11月末 73.9kg → 2020年8月末現在 64.2kg になるまで痩せた 原因がグランツーリスモSPORT*1しか思い付かない 食事制限などは一切なし、普段からそんなに食生活が偏ってはいないと思う、が、毎晩ビールは飲んでるぞ (追記) プレイ中の心拍数が100〜140くらいで、これはいい運動になってそう 経緯 身長171cmの自分も、自転車をだいぶ強烈にやっていた頃*2には58〜60kgの体脂肪率ひと桁とかだったが、9年経った2019年年始には68kgくらいまで増量していてこれはいかんと思っていたところ、2019年1月にスキーで骨折し全く動かない生活をしばらく過ご… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftagomoris.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F08%2F27%2F090244" title="コロナ禍の最中にグランツーリスモSPORTで10kg痩せた話 - たごもりすメモ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tagomoris/20200826/20200826135656.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-27 09:02:44 rich https://tagomoris.hatenablog.com/entry/2020/08/27/090244 1.0 100%