tk_tagoo https://blog.hatena.ne.jp/tk_tagoo/ UNK Lab https://tagwak.hateblo.jp/ “脳は、脳の次に神経細胞が多くリトル・ブレインと呼ばれている。そして、意思の力をガッツ（guts）という。ガットとは、腸のことである。腸を制すもの、人生を制す” 今回は、腸内環境を整えて不要なモノを出し、健康になるためのポイントをまとめました。 1. お花畑の勢力争いを意識する！ 腸の中には、100種類、1000兆個もの腸内細菌が存在している。これらは大きく分けて3種類に分けられる。 善玉菌 悪玉菌 日和見菌 これら3種類の菌がお花畑（腸内フローラ）を形成し、常に勢力争いを繰り広げている。 善玉菌は、その名の通り我々の見方である。例えば、善玉菌の一種のラクトバチルスは、ブドウ糖を分解して乳酸を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftagwak.hateblo.jp%2Fentry%2F2012%2F06%2F25%2F031026" title="腸を制し、人生を制す！【ポイント4つ】 - UNK Lab" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fapita%2fcabinet%2fimg3%2faa821-104138.jpg%3f_ex%3d400x400&m=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fapita%2fcabinet%2fimg3%2faa821-104138.jpg%3f_ex%3d80x80 Hatena Blog https://hatena.blog 2012-06-25 03:10:26 rich https://tagwak.hateblo.jp/entry/2012/06/25/031026 1.0 100%