FTaichi https://blog.hatena.ne.jp/FTaichi/ 海亀のつぶやき https://taichifujikawa.com/ 心理学・哲学など 人が抱える感情で、最も曖昧でありながら、結構厄介なものに『不安』が有ります。自分でも捉えどころの無い『不安』は、人の肉体にも様々な悪影響を与えますし、そもそも漠然とした『不安』を抱えるのは辛いものです。そんな『不安』との付き合い方で、最も効果的だと思える方法があります。それはアウトプットすること。アウトプットとは、行動や会話や紙に書き出すこと、これが最も効果があります。多くの不安は、人が未来を思うときに発生しますから、その原因が明らかになっているとき、例えば仕事や恋愛や健康の不安は、その不安にまつわる具体的な行動を起こすことで、意識が目に見えない妄想にフォーカスされるのを防ぐとともに、現実的に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftaichifujikawa.com%2Fentry%2F2021%2F03%2F26%2F200547" title="不安との付き合い方 - 海亀のつぶやき" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/F/FTaichi/20210326/20210326200535.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-03-26 20:05:47 rich https://taichifujikawa.com/entry/2021/03/26/200547 1.0 100%