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  <blog_title>躰道　新宿道場</blog_title>
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  <description>こんにちは、新宿道場 小林です。 出席者：道場生 ８名＋ ゲスト １名 体操・操体 ↓ 構え（下段構え・中段構え） 運足移動（下段構え・中段構え・前後） ↓ 移動と基本技 （旋体直状突き、運体蹴り突き、変体海老蹴り、変体卍蹴り） ↓ 法形通し ↓ 逆突き 30本 久しぶりの広いところでの練習でした。操体で張り切ったら、皆が一気に疲れた顔になりました（笑）難しいので今まであまりやってなかったのですが、捻技を最近やり始めて、捻の総体をアップに入れました。体の繋がりを体感しないと中々感覚がわからないので、今後も続けます。相対で基本技も行いました。本当は実戦の手前くらいまでは行いたかったですが、大きく…</description>
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  <published>2023-12-19 17:45:02</published>
  <title>１２月１６日（土）練習日記</title>
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