tabo222kuma https://blog.hatena.ne.jp/tabo222kuma/ 万年体育３のトライアスロン斬鉄剣 https://taiiku-all3-kuma.hatenablog.jp/ 練習日誌 グルメリポート 11月10日（火）／ラン 300m×10本（つなぎ60秒jog）設定：60秒 実家周辺でポイント練習ができるところを探していて、ショートインターバルに良さそうな場所を見つけたので試しに実施。結果設定通りにできたので、良い場所を見つけられた。 久しぶりにショートインターバルをやったが、良い感じで動きの確認ができた。1000mのインターバルをやるのに良い場所が見つかるといいのだけれど。 ペース走は、近場に夜にできる場所はなさそう･･･。土曜日とか休日の昼間にやるしかないわ～。 ま、しばらくはインターバルができれば良し。 11月11日（水）／スイム ※短水路 Up SKPS 400mP Fr 100… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftaiiku-all3-kuma.hatenablog.jp%2Fentry%2F2020%2F11%2F13%2F134533" title="【11月10～12日】ラーメン食べて、もりもり練習。 - 万年体育３のトライアスロン斬鉄剣" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tabo222kuma/20201113/20201113134226.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-11-13 13:45:33 rich https://taiiku-all3-kuma.hatenablog.jp/entry/2020/11/13/134533 1.0 100%