taitanuki https://blog.hatena.ne.jp/taitanuki/ 鯛の里日記 https://tainosato.hatenablog.jp/ ★抱き枕効果朝起きると、いつも腰が痛い。ところがこの数日、抱き枕を使って寝ると腰の痛みがないことに今朝気付いた。 AIに聞くと、抱き枕が腰に良い理由 横向き寝での姿勢を安定させる 横向きで寝るとき、抱き枕を抱えると上半身と下半身のバランスがとれ、腰のねじれが防げます。 股関節と腰の負担を軽減 膝の間に抱き枕を挟むと、骨盤の歪みや腰への圧迫を和らげます。 仰向けでも腰を支えられる 仰向けで腰の下に小さめの抱き枕を置けば、腰椎の自然なカーブを保てます。 リラックス効果 抱きつくことで副交感神経が働きやすくなり、筋肉の緊張も緩むため、腰のこわばりが和らぐことがあります。ーーー個人的には、僕の左足は人… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftainosato.hatenablog.jp%2Fentry%2F2025%2F08%2F29%2F103118" title="抱き枕効果　腰痛が軽減 - 鯛の里日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/taitanuki/20250829/20250829102956.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-29 10:31:18 rich https://tainosato.hatenablog.jp/entry/2025/08/29/103118 1.0 100%