taiqi https://blog.hatena.ne.jp/taiqi/ 新太極拳の教室練習記録 https://taiqi.hatenadiary.jp/ Weblog 年会が終わって皆さんそれぞれに刺激を受け、 スイッチが入ったようで、グンと成長を感じられる 今日の教室だった。 それにしても、一気にぽかぽか陽気で桜も開き始めた。 ≪今日の練習課目≫ ・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ） ・長拳二路（江口師範） ・気功 五禽戯（中村ヒデ先生）新メニュー 「くだって後漢時代(25‐220)の末ごろ，医者として名高い華佗（かだ）は， 当時盛んに行われていた導引を，虎，鹿，熊，猿，鳥の5種の型に まとめて五禽戯と称した。」 「五禽戯」はなりきることが大切。動物の動きで健康に！ ・陳式太極拳36式套路 すみれ組、さくら組とも套路の復習で、 全体の流れを意識して動… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftaiqi.hatenadiary.jp%2Fentry%2F1d42f6efe7f7e8edab8441cf0b52b2fc" title="2022年3月12日(土)年会が終って - 新太極拳の教室練習記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-12 15:53:50 rich https://taiqi.hatenadiary.jp/entry/1d42f6efe7f7e8edab8441cf0b52b2fc 1.0 100%