taiqi https://blog.hatena.ne.jp/taiqi/ 新太極拳の教室練習記録 https://taiqi.hatenadiary.jp/ Weblog 2023年 令和5年 兎年 さてさて、今年はどこまで行けるでしょう！ 真剣に取り組みましょう。 ≪今日の練習課目≫ ・心身をほぐす（関節の円運動、ストレッチ） お正月という特別イベントの後は何となく体がぎこちない。 ・長拳五歩拳（久保師範） 提膝僕歩穿掌→虚歩挑掌→收勢 表裏が一通り終わりました。 ・五禽戯（ヒデ先生） ・陳式太極拳36式 第三段25.左六封四閉 斜め方向なので感覚が取りにくいところです。 ・太極剣32式 四段31.旋転 平抹（風掃梅花） 32.弓歩 直刺 （指南針） 収勢 32式剣が一通り終わりました。 次回は一段と基本練習をします。 次回は2023年1月14日（土）です。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ftaiqi.hatenadiary.jp%2Fentry%2F1d4e3d4677cf6803f7875312a6be8245" title="2023年1月7日（土）陳式太極拳36式第三段25.左六封四閉 - 新太極拳の教室練習記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-01-10 18:13:12 rich https://taiqi.hatenadiary.jp/entry/1d4e3d4677cf6803f7875312a6be8245 1.0 100%